容易失眠 试试这几种食物

时间:2019-10-08 13:19:12 作者:平堡那雨网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

此次行动重点整治小作坊、小商店、小摊点、小餐馆、小商贩等食品生产经营主体和农村集市、食品批发市场;整治休闲食品、酒水饮料、调味品、奶制品、肉制品等农村消费量大的食品种类;查处假冒、侵权“山寨”、劣质、超过保质期等违法违规食品,并对查处的不符合标准的食品,坚决收缴、及时销毁。(刘军林)

随着历经2700余年的古老箜篌音在台湾响起,起源于河南中牟的箜篌文化近日受到台湾民众关注。中国箜篌领军人物、著名箜篌演奏家鲁璐一行受邀赴台讲述千年箜篌传统文化、展现箜篌艺术之美,以精神家园的呼唤,增进台湾民众对中华传统文化的认知和认同。

中新网6月19日电 据日本共同社报道,日本新潟县18日晚观测到最大震度6强(日本标准) 的地震。当地时间19日,日本政府就地震召开相关阁僚会议。日本首相安倍晋三在会议中表示,希望各部门紧密合作,避免出现次生灾害。

睡眠质量对人的影响非常大。经济日报-中国经济网提示,容易失眠,试试这几种食物。

这趟新西兰房车旅行,一共走过了14个城市。黄的绿的红的黑的,穿着各色花衬衫的王子异在新西兰的灿烂阳光下闪闪发亮:不论是去海边玩水,还是在大牧场奔跑,哪怕是安静地坐在路边发呆,都要用花衬衫点亮画面。大概整个新西兰的夏意,都被王子异的百变花衬衫“锁死”了吧!?

樱桃酸甜可口,其助眠的原因在于其含有丰富的褪黑素,这种物质对于提高睡眠质量有很大的帮助。此外,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。

核桃中含有核桃油,具有减除血液静压的作用。经常吃核桃,可以帮助我们更好地调节情绪,应对压力。压力舒缓,睡眠质量自然提高。

新京报记者 李妍 编辑 徐美琳 校对 柳宝庆

牛奶中营养成分丰富。公认地,睡前饮用一杯热牛奶有助于安神,促进血液循环,帮助人体快速入眠,提高睡眠质量,对于缓解失眠也有很好的作用。

百香果是被称为“果汁之王”的水果,不仅营养价值高,它还含有132种芳香物、17种氨基酸、富含维生素、丰富的钙、磷、铁等微量元素。百香果中的芳香物质可以使人感到愉悦和放松。

小米是我国主要的粮食作物之一,营养极为丰富,小米熬成的小米粥有“代参汤”的雅号。每天一碗小米粥对于睡眠非常有帮助。

不过,随着合规检查和退出引导工作的进行,行业中平台数量呈逐步减少趋势。网贷之家数据显示,截至11月底,P2P网贷行业正常运营平台数量下降至1181家,相比10月底减少25家,累计停业及问题平台达到5245家。